Quelle semaine.....

Cette semaine restera sans nul doute comme parmi les plus belles et les plus riche en émotion.
Tous commence le samedi soir avec une arrivée au camping vers 21h30,le temps et à la pluie mais ils annoncent du beau pour la fin de semaine.
Le réveil du Dimanche ce fait dans la grisaille et le froid,à peine 5° à 7h30.

DIMANCHE
On pars avec Fabienne faire un footing tranquillou sur la première partie du trail de Dimanche prochain(pour Fabienne ce sera 12km et pour moi 15).Le reste de la journée ce passe devant le radiateur position......à fond.

LUNDI
On décide de faire la reco "la Flégère-Planpraz"avec montée en télécabine puis rando jusqu'à La Flégère et enfin retour en footing.Que du bonheur avec un temps qui vire au beau.
Le soir "les michs"nous rendent une petite visite au camping et on organise avec le mich une reco de la montée sur les aiguilles des Posettes pour le lendemain matin.




MARDI
Je prends le mich au passage et direction Vallorcine pour un pur moment de bonheur avec une personnes que l'on ne présente plus dans le club......quel bonhomme....j'ai vraiment apprécié ce moment passer en ta compagnie.
Au final un aller retour "Vallorcine-aiguille des posettes(ou je me suis demandé si notre mich n'était pas coupé avec un cabri)Vallorcines.TOP.


MERCREDI
Avec les michs on va ce faire la montée de la flégère depuis tré le champ en rando avec retour avec la télécabine de Planpraz.La aussi il me faudrait 3 pages pour décrire cette journée passée avec un couple d'une gentillesse incroyable.Un grand merci à vous deux,vraiment.




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Les jours qui vont suivre vont être placé sur le signe de la récup avec malgré tout un petit footing chaque jour de 35-40' environ.

Le jeudi soir c'est au tour de la famille "Gidrol" de nous rendre une petite visite amicale,avec un "Ludo"gonflé à bloc et motivé comme jamais et une "isa"qui ce demande si elle va passer au contrôle anti-dopage.....n'est-ce pas "isa"

Vendredi Bebert nicole et vincent nous rejoigne au camping.

Bon la pression commence à monter pour ma petite femme.....après seulement 3 mois d'entrainement elle va ce frotter à une course qui n'a rien d'une courssettes de rentrée.


SAMEDI

Sa course.

On mets en place ensemble un petit tableau de marche avec temps mini et maxi sur 2 point du parcours et un temps final espérer au alentour de 3h15--3h30.
Ma moitié gère sa course à la perfection et termine en 3h33 avec un plaisir et une envie d'y revenir.A noter la bonne perf de l'ensemble du club avec un joli tire groupé.
Le sourire était sur toute les lèvres et c'est au restaurant le podium que l'on a pu finir cette première journée de compétition.

Et enfin DIMANCHE.

Un an que j'attends ce moment,car je suis littéralement tombé amoureux de cette course pourtant si dur.
Je vais passer tous les petits désagrément qui ont pesé sur le résultat final et ne parler et surtout ne retenir que le positif.Je me fais mon analyse....comme un grand garçon.Et surtout,je suis réaliste-----je suis à mon niveau et faire 4h40 aurait été un petit exploit.
Car le principal et de pouvoir courir jour après jour et d'avoir la chance de finir de telles courses.

Récit.

Réveil 5h du mat pour un petit déj rapide....dernier préparatif et direction la ligne de départ.
Échauffement,dernier bisou à ma petite femme----juste le temps de voir mon ALI et pan on est parti.
Je voulais partir cool mais les jambes sont là et je me sens bien juste derrière le groupe de tête ou tous les cadors sont au rendez-vous.
Je reste sage et n'en rajoute pas.L'écart ce creuse en toute logique et je me retrouve en chasse patate.

ARGENTIERE km10.24ème

Je suis facile est passe en 47'47 soit à 1'47 du groupe de tête.

VALLORCINE KM18.23éme

JE VOULAIS PASSAIS EN 1H31-1H35 et je passe en 1h26 à seulement 5' du groupe mais je suis super bien alors je ne m'inquiète pas.Un gèle et ça repart.

Montée au col des posettes.

Sur le bas c'est tout droit dans le près.Deux gars me double en courant.
Moi j'ai opté pour marche dans le raide et relance dès que possible et tout va pour le mieux.Je monte tranquille.

Col des posettes ou je passe en 2h11 soit 10' des premiers.En 25éme position.
La crête nous offre une vue magnifique sur le mt Blanc et nous booste avant d'amorcer la descente tant redoutée.Je reconnais yann au loin avec ses bâtons.

Un gars revient sur moi juste avant la descente et je décide de rester avec lui.
Bonne pioche,il est hyper régulier et je peux me contenter de suivre son rythme.

J'ai un petit coup de mou sur le bas car j'ai oublié un gel pour les Posettes.
Mais je prend 2 sporténines pour patienter jusqu'au ravito.
Sur cette partie roulante avant le pointage de "la tour,j'envoie pas mal(trop bien sur)et je passe en 2h50(20' des premiers)en 27ème places.

Le ravito de tré le champ n'est plus très loin et je remonte 5 mecs sans pour autant avoir l'impression d'en faire trop....Je me sens bien malgré la faim qui commence à ce faire sentir(normal).

Tré le champ.km30.22ème

Je passe en 3h04 soit 10' d'avance sur mon temps prévu....j'ai la dalle mais dis à Fabienne que tous va bien(ce que je pense fermement).
Ravito expresse avec changement de porte bidon.
Je repars,avec un double bidon pour avoir une gourde pour m'arroser,après m'être "gavé de sucre car je crois que j'étais en hypo depuis le bas de la descente.

Du coup ça a fait l'effet inverse,enfin je crois,avec une bonne hyperglycémie.

La montée sur la Flégère fut longue,longue.Plus d'1h03 pour "gravir le sommet et déjà 14 places de perdues et mes dernière illusions de chrono.A ce moment je n'imagine même pas passer sous les 5h.
Après on ce dis qu'on a pas fait ça pour rien et que la déception sera bien plus grande si je reste bloqué à la Flégère.
Et puis ça repart en petite foulée....je m'approche tout doucement de la dernière difficulté.
La chaleur est bien présente et je traine ma carcasse péniblement jusqu'au sommet ou m'attends ma petite femme accompagné de Michelle et de nicole.
Je franchi enfin la ligne en 4h55'54 soit 15' de mon temps espéré.
Je suis terriblement déçu de ma fin de course car sur 30km j'ai pris un panard incroyable.
Yann vient au nouvelle,il réalise une perf de haute volée.Bravo mon gars,tu peux être fière.
Je me remets doucement et reprends le dessus après avoir relativisé et remis les choses en bonnes place dans ma tête.
Et avec les membres du club on ce fait un plaisir à accompagner de la voix et parfois du geste,les copains jusqu'à la ligne.
On attends les derniers arrivant du club et direction le repas d'après course et enfin le retour au bercaille ou nous attendent nos enfants......enfin.

On tiens à remercier tous le monde pour ce merveilleux w-end de compétition.Voilà exactement ce qui manquait à mon "bonheur de coureur",partager des moments fort avec des gens sympa,passionnés et qui ne ce prennent pas au sérieux.

UN GRAND MERCI A VOUS ET ENCORE BRAVO POUR VOS PERF.

fAMILLE GAUCHER.

PS:LUDO désolé pour les fautes mais si d'un coup d'un seul je deviens fort en orthographe.....ça va paraitre louche.lolololol.