Super semaine

C'est une première semaine made in Mont-Blanc qui c'est passée sans(presque)encombre.
En vacance(encore???)depuis l'Ardéchois,j'ai pu,récupérer,à la maison,de mes deux compétitions coup sur coup.
Puis cette semaine nous nous sommes rendu du côté d'Elne,ou j'ai pu repartir au charbon niveau entrainement.
Seul fausse note:une crève bien tenace(le pat quand y tousse,y tousse...un Fabienne)qui m'a contraint à ne pas faire la compétition prévus....mais bon à la place on c'est fait une belle séance avec ma petite femme du coté du château de Valmy ,aucun regret.
Derrière le camping,en l'occurrence c'est le "Florida",j'ai trouvé un premier parcours de 9km7 qui m'a permis de faire des séances de vitesse....ça m'a fait tous drôle de fractionné en extérieur habitué au confort de mon tapis....à la vieillerie.
Donc 2 séances de fractionné court sur ce parcours Lundi puis mercredi entrecoupé de séances plus cool avec Fabienne ou seul mais + vallonnée sont venues rythmé cette semaine.
Ajouté à ça une grosse(quand je dis grosse je pèse mes mots)séance seuil le vendredi et il ne manque plus que la sortie longue.
Un coup de file à Ali pour lui proposer une sortie mais organisé par ses soins et on a une semaine parfaite.
Merci Ali encore une fois j'ai adoré ce parcours et ta compagnie durant 3h49 et 35km500 pour 1285D+.
LE TOP.
Bilan de la semaine 139km.
Ci dessous le profil de la sortie d'aujourd'hui.